Le premier livre de recettes végétariennes du cuisinier bien-être et phénomène du fitness préféré de la nation, Joe Wicks, alias The Body Coach.

Préparez-vous à découvrir la version végétarienne de Lean in 15: The Shift Plan par Joe, le livre de régime le plus vendu de tous les temps. Vous y trouverez cent recettes végétariennes pleines de saveurs, dont beaucoup sont également véganes, ainsi que trois entraînements HIIT exclusifs de Body Coach et un entraînement bonus pour les abdominaux.

De la chili aux patates douces fumées aux pâtes « crémeuses » à la courge butternut, Veggie Lean in 15 propose une gamme fantastique de plats sans viande, tous préparés en quinze minutes chrono. Les recettes sont idéales pour les végétariens à temps plein comme à temps partiel, ainsi que pour ceux qui souhaitent réduire leur consommation de viande de manière saine et délicieuse. Vous trouverez également de nombreuses idées de préparations à l’avance pour vous permettre de vous organiser comme un chef en un rien de temps.

Joe compte plus de quatre millions d’abonnés sur les réseaux sociaux, où ses fans partagent leur parcours personnel vers un mode de vie plus mince et plus sportif. Tous ses livres ont été des best-sellers non-fiction numéro un, et il en a vendu plus de 3 millions d’exemplaires au Royaume-Uni.

Catégories :

• Santé, fitness et régimes
  • Régimes et perte de poids
    • Végétarien