Dans ce livre révolutionnaire, best-seller du New York Times, l’experte en nutrition de pointe Lyn-Genet Recitas révèle la vérité surprenante sur ce qui fait réellement prendre du poids aux gens. Il s’avère que les glucides et la taille des portions ne sont pas le problème. Les aliments prônés par les programmes de perte de poids traditionnels, tels que la dinde, les œufs, le chou-fleur, les haricots et les tomates, peuvent être sains en soi, mais lorsqu’ils sont combinés à la chimie unique de chaque personne, ils peuvent provoquer une réaction toxique qui déclenche une prise de poids, un vieillissement prématuré, une inflammation et toute une série de problèmes de santé, notamment la constipation, les migraines, les douleurs articulaires et la dépression.

Ce programme novateur de 20 jours aide désormais les lecteurs à percer enfin le mystère de ce qui fonctionne ou ne fonctionne pas pour leur corps en particulier. Avec des menus détaillés, des recettes et des conseils personnalisés et efficaces, vous découvrirez comment :
-Perdre une demi-livre par jour tout en savourant de généreuses portions des aliments que vous aimez
-Identifier les aliments déclencheurs cachés qui provoquent une prise de poids et une inflammation, entre autres symptômes
-Établir une liste personnalisée d’aliments sains favorisant une perte de poids rapide
-Ne plus se sentir ballonné, fatigué ou en mauvaise santé !

Sentez-vous mieux, ayez une meilleure apparence et soyez armé de la connaissance de ce qui convient vraiment le mieux à votre corps !

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