Avec 366 jours de suggestions inspirantes, d’exercices et de conseils sur les soins personnels, ce magnifique journal à bords dorés peut vous aider à vous concentrer de manière holistique sur votre parcours pour devenir la meilleure version de vous-même : corps, esprit et âme. Lorsque vous comprenez véritablement qui vous êtes et quels sont vos besoins, vous avez fait les premiers pas pour maîtriser l’art de prendre soin de vous. Ce joli journal, créé par l’auteure de livres de développement...
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Avec 366 jours de suggestions inspirantes, d’exercices et de conseils sur les soins personnels, ce magnifique journal à bords dorés peut vous aider à vous concentrer de manière holistique sur votre parcours pour devenir la meilleure version de vous-même : corps, esprit et âme.
Lorsque vous comprenez véritablement qui vous êtes et quels sont vos besoins, vous avez fait les premiers pas pour maîtriser l’art de prendre soin de vous. Ce joli journal, créé par l’auteure de livres de développement personnel Mary Flannery, propose chaque jour des paroles de sagesse issues de personnalités inspirantes à travers l’histoire — de Virgile à Eleanor Roosevelt — ainsi que des pistes de réflexion, des conseils et des exercices créatifs pour vous aider à développer une conscience plus attentive de vos habitudes quotidiennes. Planifiez les actions que vous pouvez entreprendre chaque jour pour mieux vous aimer et vous apprécier — des plus simples, comme bouger davantage, répéter une affirmation ou vous concentrer sur votre respiration, aux plus profondes, comme tenir un journal pour vous libérer de vos pensées négatives ou dresser avec attention des listes des bonnes choses de votre vie.
Catégories :
- Développement personnel
- Transformation personnelle
