DONNEZ DES COURBES À VOTRE APPÉTIT.

Se débarrasser des produits artificiels et savourer de vrais aliments vous fera vous sentir mieux, vous aidera à perdre du poids et, surtout, dissipera toute peur liée à ce que vous mangez. Cela semble-t-il trop beau pour être vrai ? Ce n’est pas le cas, même si ces derniers temps, nous avons troqué les légumes mûrs contre des conserves ; délaissé le jus d’orange doux et acidulé au profit du concentré pasteurisé ; remplacé le poisson frais par des plats cuisinés à cuire en sachet et les vrais desserts par des en-cas ultra-sucrés qui nous laissent ridiculement repus, mais surtout déçus. Résultat ? La plupart d’entre nous sont en surpoids ou obèses, ou en passe de le devenir ; de plus en plus de personnes souffrent de diabète, d’artères obstruées et même de douleurs aux genoux. Nous mangeons trop de produits artificiels, et pourtant nous avons toujours faim. Et nous n’en sommes jamais satisfaits.

Qui n’a pas essayé de changer cela ? Qui n’est pas entré dans un supermarché en se disant : À partir de maintenant, je vais mieux manger ? Alors, vous remplissez votre chariot de biscuits complets, de filets de poisson et d’asperges. Bien sûr, vous vous contentez de quelques repas à peine satisfaisants avant de vous dire : Mais enfin, la vie est trop courte pour ça ! Et bientôt, vous revenez au point de départ. Pour un véritable changement, il vous faut un véritable plan. Il est entre vos mains.

Real Food Has Curves est un parcours ludique et finalement gratifiant en sept étapes pour redécouvrir le plaisir fondamental des ingrédients naturels, frais et bien préparés : généreux, charnus, juteux, sucrés, savoureux. Et oui, délicieux aussi. En suivant ces étapes simples, chacune accompagnée de recettes faciles et savoureuses, vous apprendrez à mieux faire vos courses, à savourer vos repas et à manger pour vous sentir mieux. Oui, vous perdrez du poids. Mais vous ne compterz pas les calories. Au lieu de cela, vous apprendrez à célébrer l’abondance qui vous entoure. Il est temps de comprendre que la nourriture n’est pas l’ennemie, mais un cadeau qui nourrit la vie. Il est temps de descendre du manège des produits transformés et emballés. Il est temps d’être satisfait, bien nourri, plus mince et, surtout, plus heureux. Il est temps de manger de vrais aliments.

Affinez votre taille, redécouvrez les vrais aliments et trouvez un nouveau plaisir dans chaque repas, tandis que Bruce Weinstein et Mark Scarbrough vous apprennent à :• Manger à votre faim• Reconnaître les produits artificiels et vous en débarrasser• Apprendre à savourer les grandes saveurs que vous aviez oubliées• Améliorer votre santé et perdre du poids• Économiser de l’argent et du temps sur votre budget alimentaire• Décrypter les mensonges des régimes restrictifs• Savourer chaque minute, chaque bouchée et toute la vie

DE VRAIS ALIMENTS. UN VÉRITABLE CHANGEMENT. EN TOUTE SIMPLICITÉ.

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