Le Dr Daniel Amen, avec son programme révolutionnaire de guérison cérébrale, a aidé des centaines de milliers de personnes à surmonter la dépression, l’anxiété, le trouble obsessionnel-compulsif et le trouble du déficit de l’attention. L’auteur avant-gardiste de Change Your Brain, Change Your Life et de Healing ADD présente désormais son programme éprouvé pour réparer et renforcer nos relations, nos méthodes d’éducation, nos routines de travail et d’étude et, en fin de compte, nos liens profonds avec notre âme. À l’aide...
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Le Dr Daniel Amen, avec son programme révolutionnaire de guérison cérébrale, a aidé des centaines de milliers de personnes à surmonter la dépression, l’anxiété, le trouble obsessionnel-compulsif et le trouble du déficit de l’attention. L’auteur avant-gardiste de Change Your Brain, Change Your Life et de Healing ADD présente désormais son programme éprouvé pour réparer et renforcer nos relations, nos méthodes d’éducation, nos routines de travail et d’étude et, en fin de compte, nos liens profonds avec notre âme. À l’aide de ce livre, chacun peut apprendre à équilibrer et à optimiser les parties du cerveau responsables de la croissance intérieure, de l’intimité et de la santé spirituelle.
S’appuyant sur son expérience de plus de quatorze mille études d’imagerie cérébrale de patients issus de tous les milieux, le Dr Amen a mis au point un outil essentiel appelé la liste de contrôle du système cérébral d’Amen, un auto-test de 101 questions permettant d’évaluer les cinq systèmes cérébraux essentiels pour établir et maintenir une connexion saine entre le cerveau et l’âme. Le questionnaire identifie les zones cérébrales problématiques sur lesquelles les lecteurs pourraient avoir besoin de travailler, permet d’évaluer dans quelle mesure ces déséquilibres affectent leur vie et propose des stratégies ciblées pour chaque zone du cerveau impliquée dans les questions spirituelles.
Ce ne sont là que quelques-unes des nombreuses « prescriptions cérébrales » que l’on trouve dans Healing the Hardware of the Soul:
- Développer sa concentration et améliorer sa prise de décision grâce au Miracle en une page pour l’âme
- Utiliser la prière, la méditation et des exercices de respiration diaphragmatique pour acquérir une plus grande souplesse émotionnelle et spirituelle
- Guérir les souvenirs douloureux et profonds de l’âme grâce à des exercices de pensée et de comportement
- Découvrir comment la création de liens nouveaux, solides et positifs permet de maîtriser les comportements impulsifs et de stabiliser les sautes d’humeur
Les recommandations du Dr Amen comprennent des conseils de pointe sur l’alimentation, les compléments nutritionnels et l’utilisation judicieuse des médicaments lorsque cela s’avère nécessaire. Il explique également quels médicaments peuvent déséquilibrer le cerveau lorsqu’ils sont mal utilisés. Des images saisissantes du cerveau avant et après montrent l’efficacité médicale de ces techniques de guérison fondées sur des données cliniques.
Que nous apprenions les stratégies d’auto-assistance telles que la reprogrammation cognitive, l’autohypnose ou la nutraceutique, que nous recherchions une psychothérapie ou que nous ayons recours à des antidépresseurs et des anxiolytiques sur ordonnance, les conseils avisés et les programmes de traitement complets du Dr Amen nous fournissent tous les outils nécessaires pour optimiser notre travail, nos relations et nos connexions spirituelles afin de devenir les personnes que nous souhaitons être.
Catégories :
- Développement personnel
- Transformation personnelle
- Santé, bien-être et alimentation
- Santé des enfants et des adolescents
- Troubles de l’apprentissage
- Dépendance et rétablissement
- Trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
- Religion et spiritualité
- New Age et spiritualité
- Guérison mentale et spirituelle
- Livres chrétiens et Bibles
Détails du livre
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Auteur : Amen, Daniel G.
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Format : broché
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Édition : Réimpression
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Éditeur : Atria
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Langue : Anglais
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Nombre de pages : 304
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ISBN-13 : 9781439100394
