NY Times L’auteur à succès Dr Michael Roizen révèle comment les choix alimentaires que vous faites chaque jour — et le moment où vous les faites — peuvent avoir une incidence sur votre santé, votre énergie, votre vie sexuelle, votre tour de taille, votre état d’esprit et votre vieillissement. Et si manger deux tasses de myrtilles par jour pouvait prévenir le cancer ? Si boire un smoothie infusé au chou kale pouvait compenser une heure de sommeil perdue ? À...
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NY Times L’auteur à succès Dr Michael Roizen révèle comment les choix alimentaires que vous faites chaque jour — et le moment où vous les faites — peuvent avoir une incidence sur votre santé, votre énergie, votre vie sexuelle, votre tour de taille, votre état d’esprit et votre vieillissement.
Et si manger deux tasses de myrtilles par jour pouvait prévenir le cancer ? Si boire un smoothie infusé au chou kale pouvait compenser une heure de sommeil perdue ? À quel moment de la journée est-il préférable de manger ce cookie aux pépites de chocolat ? Et accepteriez-vous vraiment de boire ce verre d’eau si cela vous évitait d’aller à la salle de sport ? Ce guide révolutionnaire révèle comment utiliser l’alimentation pour améliorer notre vie personnelle et professionnelle — tout en augmentant notre longévité. What to Eat When n’est pas un livre sur les régimes. Au contraire, le célèbre interniste Michael Roizen et le spécialiste de la médecine préventive Michael Crupain proposent aux lecteurs les choix qui leur sont les plus bénéfiques — qu’il s’agisse de repas pour les aider à paraître et à se sentir plus jeunes ou d’en-cas prévenant les maladies — en s’appuyant sur les données scientifiques qui les sous-tendent.
Catégories :
- Santé, forme physique et régimes alimentaires
- Vieillissement
- Vieillissement et longévité
