La force physique ne peut vous mener qu'à un certain point Le champion du monde de CrossFit en titre, Rich Froning, est « l'homme le plus en forme de la planète ». Il est rapide. Il est fort. Et il est incroyablement discipliné. Mais il faut plus que la force physique pour rivaliser et gagner à un niveau d'élite. Il faut également une incroyable force mentale et spirituelle. Et c'est précisément l'équilibre de ces trois éléments qui fait de Rich...
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La force physique ne peut vous mener qu'à un certain point
Le champion du monde de CrossFit en titre, Rich Froning, est « l'homme le plus en forme de la planète ». Il est rapide. Il est fort. Et il est incroyablement discipliné. Mais il faut plus que la force physique pour rivaliser et gagner à un niveau d'élite. Il faut également une incroyable force mentale et spirituelle. Et c'est précisément l'équilibre de ces trois éléments qui fait de Rich Froning un champion.
Dans First, les lecteurs accompagnent Rich alors qu'il s'entraîne et participe à trois Championnats du monde de CrossFit consécutifs. En chemin, Rich partage des conseils d'entraînement inestimables, des techniques de motivation et des perspectives spirituelles qui, conformément à la philosophie du CrossFit, vous prépareront à relever tout défi physique, mental et spirituel de la vie réelle. Tyndale House Publishers
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