Désormais disponible en format poche, brisez le cycle de la rechute et de l'effet yo-yo pour une perte de poids durable et un rétablissement permanent, grâce à une nouvelle approche de l'addiction alimentaire proposée par l'autrice de best-sellers du New York Times, Bright Line Eating.\
Pensez-vous constamment à la nourriture et à votre poids ? Êtes-vous en proie à des fringales ? Vous demandez-vous comment les autres parviennent à être « rassasiés » si vite alors que vous voulez juste continuer à manger ? Êtes-vous capable de suivre votre programme pendant de longues périodes, pour finalement tout abandonner et devoir, une fois de plus, remonter la pente ?\
Non seulement l'addiction alimentaire est bien réelle, mais c'est la plus difficile à vaincre. Elle est épuisante et démoralisante. Mais il existe une solution.\
Avec son concept révolutionnaire « Rezoom Reframe », Susan Peirce Thompson, Ph.D., fondatrice de Bright Line Eating, propose une nouvelle façon de concevoir le rétablissement alimentaire. Elle partage les étapes essentielles pour éviter les hauts éphémères et les bas vicieux de la rechute, en vous aidant à comprendre les origines psychologiques et biologiques de l'addiction, puis en vous donnant la méthode pour vous en libérer. Tout au long de l'ouvrage, les leçons d'Everett Considine, praticien reconnu de la thérapie IFS (Internal Family Systems), vous aideront à surmonter votre résistance intérieure afin de rester enfin sur la bonne voie lors des moments d'autosabotage.\
Il est possible de vivre libéré de la tyrannie de la rechute. Laissez Susan et Everett vous aider à vous libérer définitivement, à trouver un moyen durable de gérer votre alimentation et à profiter de la vie la plus lumineuse qui soit.

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