Une autrice à succès du New York Times propose un programme unique pour aider les lecteurs à devenir enfin heureux, minces et libres ! Susan Peirce Thompson, experte en perte de poids durable, s’appuie sur le succès de ses boot camps Bright Line Eating et de son livre à succès pour proposer : The Official Bright Line Eating Cookbook ! The Official Bright Line Eating Cookbook est conçu pour aider les lecteurs à adopter ce mode de vie transformateur aussi en douceur et aussi solidement que possible. Le premier livre donnait des instructions explicites sur les règles à suivre pour chaque repas, mais ne proposait aucune suggestion précise de plats à cuisiner. Ce livre propose des recettes ainsi que de nombreux conseils, astuces et outils tirés directement de la communauté Bright Line Eating, des Bright Lifers eux-mêmes ! Parce que Bright Line Eating ne ressemble à aucun autre programme alimentaire, ce livre de recettes sera différent de tous ceux que vous avez pu voir jusqu’à présent. Il est organisé en sections consacrées aux bols chauds, aux bols froids et aux plats. Une vaste section sera consacrée aux vinaigrettes, car les Bright Lifers en dépendent pour tout ! Remarque : il n’y aura aucun aliment « plaisir », car ces aliments entretiennent l’addiction dans le cerveau, ralentissent la perte de poids et vous rendent vulnérable à vos anciennes habitudes. Caractéristiques spéciales : * Plus de 75 recettes délicieuses * Conseils pour bien démarrer et tenir le cap * Astuces pour tirer le meilleur parti du programme * Des témoignages et des photos avant-après époustouflants de Bright Lifers qui ont réussi * Et bien plus encore ! Ce livre sera un compagnon inestimable du premier ouvrage et, pour certains, une porte d’entrée dans Bright Line Eating et dans une toute nouvelle façon de manger.

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• Livres de cuisine, alimentation et vin
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    • Perte de poids