L’autrice à succès du New York Times présente une alternative radicale aux médicaments psychotropes : discerner le sens de vos symptômes et de vos difficultés pour retrouver la santé et vous réapproprier votre être. Depuis des années, nous nous répétons que nos émotions difficiles — tristesse, rage, honte, intensité, inquiétude — ne sont en quelque sorte pas normales. Et, bien trop souvent, nous nous sommes fiés aux promesses des médicaments pour les étouffer. Pourtant, ces émotions font partie intégrante de...
Read the full description
L’autrice à succès du New York Times présente une alternative radicale aux médicaments psychotropes : discerner le sens de vos symptômes et de vos difficultés pour retrouver la santé et vous réapproprier votre être. Depuis des années, nous nous répétons que nos émotions difficiles — tristesse, rage, honte, intensité, inquiétude — ne sont en quelque sorte pas normales. Et, bien trop souvent, nous nous sommes fiés aux promesses des médicaments pour les étouffer. Pourtant, ces émotions font partie intégrante de notre expérience. Elles sont réelles. Et celles et ceux qui les ressentent le plus intensément sont les canaris dans la mine de charbon : sensibles à ce qui ne va vraiment pas dans le monde d’aujourd’hui. Dans un livre à la fois provocateur et porteur d’espoir, la psychiatre holistique Kelly Brogan, M.D., autrice de *A Mind of Your Own*, nous montre que nous n’avons pas à médicamenter nos douleurs mentales, émotionnelles et physiques pour les faire disparaître : la meilleure issue passe par elles. Elle réfute la croyance erronée selon laquelle nos symptômes — des sautes d’humeur à l’irritabilité, en passant par le brouillard mental et la fatigue — prouvent que nous sommes malades ou brisés. Elle trace ensuite une nouvelle voie pour être authentique, aller mieux et retrouver sa liberté. Ce parcours comprend : ⢠Découvrir une nouvelle façon d’apprécier le sens de nos symptômes et se demander si l’on est un canari dans la mine de charbon ⢠Apprendre quels sont les deux principaux risques des médicaments que la plupart des médecins ne sont pas formés à révéler ⢠Explorer les cinq facteurs physiques réversibles à l’origine de ce que l’on appelle la maladie mentale ⢠Entamer un processus de guérison physique radicale grâce aux détails complets du protocole de 30 jours, révolutionnaire, du Dr Brogan ⢠Faire le bilan émotionnel de ce qui nous épuise et des relations toxiques ⢠Approfondir l’éveil et l’épanouissement spirituels qui surviennent lorsqu’on se réapproprie son véritable moi, loin de la médecine conventionnelle ⢠Repérer les domaines dans lesquels on a probablement cédé son pouvoir ⢠Comprendre ce que la science dit des psychédéliques comme outil d’éveil ⢠Faire face aux problèmes de santé avec curiosité et les outils appropriés ⢠Bénéficier de conseils, de soutien et de nombreux tuyaux de terrain ! Selon le Dr Brogan, nos expériences ne sont ni des problèmes ni des pathologies ; elles reflètent ce que nous devons accepter, reconnaître et transformer pour devenir véritablement qui nous sommes. *Own Your Self* est un cheminement vers la guérison, mais aussi bien plus encore : un voyage pour rentrer chez nous, en nous-mêmes.
Catégories :
