Peu de personnes dans le monde médical parlent de la façon dont la peur peut nous rendre malades, mais la vérité est que la peur, si elle n'est pas traitée, devient un facteur de risque sérieux pour des affections allant des maladies cardiaques au diabète en passant par le cancer. Lissa Rankin, M.D., explique maintenant pourquoi nous devons nous guérir de la peur qui met notre santé en danger et prive nos vies de joie, et nous montre comment la...
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Peu de personnes dans le monde médical parlent de la façon dont la peur peut nous rendre malades, mais la vérité est que la peur, si elle n'est pas traitée, devient un facteur de risque sérieux pour des affections allant des maladies cardiaques au diabète en passant par le cancer. Lissa Rankin, M.D., explique maintenant pourquoi nous devons nous guérir de la peur qui met notre santé en danger et prive nos vies de joie, et nous montre comment la peur peut finalement nous guérir en ouvrant nos yeux sur tout ce qui a besoin d'être guéri dans nos vies.
S'appuyant sur des études évaluées par des pairs et de puissantes histoires vraies, The Fear Cure présente une compréhension révolutionnaire des effets de la peur et trace un chemin de retour vers le bien-être et l'intégrité à tous les niveaux. Nous apprenons :
- Comment une pensée de peur se traduit par des changements physiologiques qui nous prédisposent à la maladie
- Comment distinguer la vraie peur (celle qui naît d'une menace réelle) de la fausse peur (qui déclenche des réponses de stress qui compromettent la santé)
- Comment se connecter à la voix du courage en nous, notre « petite flamme intérieure »
- Comment remodeler notre relation à l'incertitude afin qu'elle ne soit plus quelque chose à redouter, mais une porte ouverte sur de nouvelles possibilités
- Ce que nos peurs peuvent nous apprendre sur qui nous sommes vraiment
À l'intersection de la science et de la spiritualité, The Fear Cure identifie les Quatre Suppositions Effrayantes qui sont à la racine de toutes les peurs, du sentiment que nous sommes seuls dans l'univers à la croyance que nous ne pouvons pas supporter de perdre ce que nous aimons, et les transforme en Quatre Vérités Cultivantes de Courage qui pavent notre voie non seulement vers le bien-être physique, mais aussi vers un éveil profond. En utilisant des exercices issus d'un large éventail de pratiques corps-esprit et de traditions spirituelles, le Dr Rankin nous enseigne comment cartographier notre propre parcours de développement du courage, rédiger une Prescription de Courage personnalisée, et entrer dans une vie plus authentique.
Catégories :
- Développement personnel
- Transformation personnelle
