Le besoin d’amour commence par le besoin de s’aimer soi-même.

Consciemment ou inconsciemment, chacun cherche à enrichir et à améliorer ses relations d’une manière ou d’une autre. Enrichir nos relations est à la fois un art et une science. Pour que cet enrichissement soit possible, nous devons nous aimer nous-mêmes, avant même de pouvoir trouver et accepter l’amour.

Au fil de son expérience auprès de personnes qu’il a aidées à guérir de leurs souffrances, le Dr Gray a repéré des schémas et des messages que beaucoup d’entre nous ont reçus en grandissant. Ces messages peuvent nous empêcher de nous aimer nous-mêmes, ainsi que d’aimer les autres et de recevoir leur amour. En examinant comment ces messages se sont ancrés en nous durant notre enfance et comment nous les utilisons aujourd’hui, nous pouvons changer nos anciens schémas et nos pensées à propos de nous-mêmes et des autres, et créer des relations épanouissantes qui durent.

John Gray nous dit que « s’aimer soi-même en présence des autres, c’est pouvoir exprimer ses dons et ses talents intérieurs sans crainte. Quand on ne s’aime pas soi-même et qu’on masque sa véritable...

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