Taste of Home Comfort Food Diet Cookbook présente une approche sensée de l’alimentation saine et des régimes en se concentrant sur ce que les gens peuvent manger, plutôt que sur ce à quoi ils doivent renoncer. À l’aide des valeurs caloriques indiquées, les lecteurs peuvent planifier leur journée et être certains de respecter l’apport calorique souhaité pour perdre du poids. Toutes les recettes proviennent de véritables cuisiniers amateurs et associent des portions réalistes à un goût exceptionnel; elles ont toutes été approuvées par le nutritionniste de l’équipe de Taste of Home.

En plus de centaines de recettes savoureuses, ce livre contient :

-Un menu de quatre semaines comprenant le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, les desserts, les collations et les boissons
-Les informations nutritionnelles et les calories, y compris les échanges pour diabétiques
-Des conseils sur l’exercice physique et le contrôle des portions
-Un code permettant d’accéder à un site Web exclusif qui propose des menus supplémentaires, des conseils santé et le soutien d’une communauté en ligne
-Des témoignages et des photos de personnes suivant réellement un régime
-Un abonnement gratuit d’un an au magazine Taste of Home Healthy Cooking
-Des conseils pour les repas au restaurant

Les lecteurs trouveront également une liste de « produits libres » faibles en calories pour grignoter sans culpabilité, ainsi qu’un guide calorique à découper et à conserver, qu’ils pourront emporter avec eux pour l’utiliser au restaurant. Ajoutez les plats du Taste of Home Comfort Food Diet Cookbook à votre menu et redonnez tout le plaisir à l’alimentation saine.

Catégories :

• Livres de cuisine, alimentation et vin
  • Régimes spéciaux
    • Perte de poids