Des postures classiques, des blocages, des coups de pied et des frappes à ses principes philosophiques et à son histoire, les bases du taekwondo préparent le lecteur à des années de pratique fructueuse. L'auteur Scott Shaw guide le lecteur à travers le premier cours et les méthodes d'entraînement préliminaires et partage ses conseils sur les exercices de conditionnement physique, le travail avec un partenaire, les compétitions, l'entraînement du jeu de jambes, et bien plus encore. Les exercices et les pratiques...
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Des postures classiques, des blocages, des coups de pied et des frappes à ses principes philosophiques et à son histoire, les bases du taekwondo préparent le lecteur à des années de pratique fructueuse. L'auteur Scott Shaw guide le lecteur à travers le premier cours et les méthodes d'entraînement préliminaires et partage ses conseils sur les exercices de conditionnement physique, le travail avec un partenaire, les compétitions, l'entraînement du jeu de jambes, et bien plus encore. Les exercices et les pratiques permettront au lecteur d'appliquer immédiatement les leçons. Le livre comprend une liste de ressources et des informations sur la poursuite de l'entraînement.
Biographie de l'auteur :
Scott Shaw est l'un des promoteurs les plus prolifiques au monde des arts martiaux coréens. Il a commencé à s'entraîner au hapkido et au taekwondo lorsqu'il était petit garçon et détient aujourd'hui la certification d'instructeur maître dans ces deux arts. Il est l'auteur de nombreux livres, dont hapkido: Korean Art Of Self-defense.
Catégories :
Détails du livre
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Auteur : Shaw, Scott
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Format : broché
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Édition : 1re éd.
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Éditeur : Tuttle Publishing
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Langue : anglais
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Nombre de pages : 192
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ISBN-13 : 9780804834841
