Alors que le stress continue de peser sur le quotidien, de plus en plus de personnes se tournent vers des méthodes méditatives validées par la science pour en atténuer les effets néfastes et devenir plus concentrées, en meilleure santé et plus proactives. Kabat-Zinn est l’un des précurseurs de la révolution corps-esprit dans les domaines de la médecine et de la santé, en la démystifiant et en la popularisant. Ce livre propose d’explorer comment utiliser les cinq sens — le toucher,...
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Alors que le stress continue de peser sur le quotidien, de plus en plus de personnes se tournent vers des méthodes méditatives validées par la science pour en atténuer les effets néfastes et devenir plus concentrées, en meilleure santé et plus proactives. Kabat-Zinn est l’un des précurseurs de la révolution corps-esprit dans les domaines de la médecine et de la santé, en la démystifiant et en la popularisant. Ce livre propose d’explorer comment utiliser les cinq sens — le toucher, l’ouïe, la vue, le goût et l’odorat —, ainsi que la pleine conscience elle-même, pour mener une vie plus saine, plus sereine et plus riche de sens.
Catégories :
- Religion et spiritualité
- Nouvel âge et spiritualité
- Santé, forme physique et régimes
- Développement personnel
- Transformation personnelle
- Politique et sciences sociales
Détails du livre
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Auteur : Jon Kabat-Zinn, PhD
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Format : relié
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Édition : Première édition
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Éditeur : Hachette Books
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Langue : Anglais
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Nombre de pages : 656
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ISBN-13 : 9780786867561
