Une vie plus longue. Une vie plus heureuse. Une vie plus saine. Mais surtout, une vie qui a du sens, afin qu’en quittant ce monde, vous l’ayez changé pour le mieux. Si la science affirmait que vous pouviez tout cela en modifiant un seul comportement, le feriez-vous ?
Le Dr Stephen Post fait la une des journaux en finançant des études dans les meilleures universités du pays afin de prouver une fois pour toutes les bienfaits de la bienveillance, de la gentillesse et de la compassion sur la qualité de vie. Ces nouvelles recherches passionnantes montrent que lorsque nous donnons de nous-mêmes, surtout si nous commençons jeunes, tout, de la satisfaction de vie à l’accomplissement personnel en passant par la santé physique, est considérablement affecté. La mortalité est retardée. La dépression est réduite. Le bien-être et la chance augmentent. Dans leur nouveau livre qui change la vie, Why Good Things Happen to Good People, le Dr Post et la journaliste Jill Neimark associent les nouvelles avancées scientifiques sur l’amour et le don à des histoires vraies profondément émouvantes pour montrer exactement comment donner ouvre les portes de la santé, du bonheur et d’une vie plus longue.
Ces nouvelles recherches stupéfiantes comprennent une étude de cinquante ans montrant que les personnes qui donnent pendant leurs années de lycée jouissent d’une meilleure santé physique et mentale tout au long de leur vie. D’autres études montrent que les personnes âgées qui donnent vivent plus longtemps que celles qui ne donnent pas. Il a été démontré qu’aider les autres apporte des bienfaits pour la santé aux personnes souffrant de maladies chroniques, notamment du VIH, de la sclérose en plaques et de problèmes cardiaques. Et les études montrent que les personnes de tous âges qui aident régulièrement les autres, même de petites choses, sont les plus heureuses.

Why Good Things Happen to Good People propose dix façons de donner de soi dans quatre domaines de la vie, toutes prouvées par la science comme améliorant votre santé et pouvant même augmenter votre espérance de vie. (Et aucune ne vous oblige à faire un chèque.) L’unique « Échelle de l’amour et de la longévité » vous évalue sur ces dix façons, du bénévolat à l’écoute, de la loyauté au pardon, de la célébration à la défense de ce en quoi vous croyez. En vous appuyant sur les leçons et les conseils de chaque chapitre, vous pouvez élaborer un plan personnalisé pour mener une vie plus généreuse et trouver le style de don qui vous convient le mieux.
Le lien étonnant entre générosité et santé est si convaincant qu’il inspirera les lecteurs à changer leur vie, par de grands ou de petits gestes. Commencez dès aujourd’hui. Une vie plus longue, plus saine et plus heureuse vous attend.

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