L’espérance de vie augmente, mais ce n’est une bonne nouvelle que si vous restez en bonne santé et pouvez en profiter. Les 10 secrets d’un vieillissement en bonne santé s’appuie sur les dernières découvertes de la recherche et sur les secrets de santé des personnes centenaires afin de présenter l’alimentation et le mode de vie qui vous aideront à rester en bonne santé, à paraître plus jeune et à vous sentir bien en vieillissant. L’ouvrage explique comment votre corps évolue...
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L’espérance de vie augmente, mais ce n’est une bonne nouvelle que si vous restez en bonne santé et pouvez en profiter. Les 10 secrets d’un vieillissement en bonne santé s’appuie sur les dernières découvertes de la recherche et sur les secrets de santé des personnes centenaires afin de présenter l’alimentation et le mode de vie qui vous aideront à rester en bonne santé, à paraître plus jeune et à vous sentir bien en vieillissant. L’ouvrage explique comment votre corps évolue avec l’âge et ce que vous pouvez faire pour éviter les maladies liées à la vieillesse, ainsi que les courbatures, les douleurs, les troubles du sommeil et la détérioration de la vue que beaucoup considèrent comme des conséquences inévitables du vieillissement. Il révèle également les secrets pour rester aussi en forme et aussi alerte mentalement que possible, le plus longtemps possible.
Complet, passionnant et pratique, Les 10 secrets d’un vieillissement en bonne santé vous aidera à profiter d’une meilleure santé et à vous passer de médicaments en vieillissant.
Catégories :
- Santé, forme physique et alimentation
