Par la créatrice du blogue Getting Past Your Past, une méthode sans complaisance pour faire de l’après-rupture une expérience enrichissante

On estime que 43 % des mariages aux États-Unis se terminent par une séparation ou un divorce, un sombre rappel que presque tout le monde connaît au moins une rupture douloureuse au cours de sa vie. La conférencière et thérapeute certifiée en accompagnement du deuil, Elliott, a compris que beaucoup ne parviennent pas à surmonter cette douleur, qui peut freiner indéfiniment leur vie personnelle et professionnelle. S’appuyant sur son expérience personnelle et sur des récits tirés de sa pratique, Elliott donne de précieux conseils à ceux qui passent encore devant la maison de leur ex ou sont obsédés par la culpabilité. Elle préconise une règle stricte de « zéro contact », sans période de transition, mais ne fait pas abstraction des situations où l’on partage des amis ou un lieu de travail, et propose sept règles pour faciliter les choses aux enfants. Comme la fin d’une relation peut ressembler beaucoup à la mort d’un être cher, Elliott revient également sur le processus de deuil et sur son importance pour faire son deuil. Traverser le deuil et consacrer du temps à un véritable examen de soi ne permettra pas nécessairement de « transformer votre vie en tout ce dont vous avez toujours rêvé », mais devrait mener progressivement à un cœur apaisé, à une conscience tranquille et à une meilleure estime de soi.
Copyright © Reed Business Information, une division de Reed Elsevier Inc. Tous droits réservés.

Catégories :

• Développement personnel
  • Transformation personnelle