La vedette de la NASCAR aux États-Unis propose un programme de 90 jours pour sculpter votre corps, apaiser votre esprit et atteindre vos objectifs les plus ambitieux Tout ce que fait Danica Patrick est Pretty Intense. Athlète de haut niveau dans son domaine, sans oublier d'être la favorite des fans et la première femme à régner dans son sport dominé par les hommes, Danica aborde chaque aspect de la vie avec une intensité maximale. Désormais, elle vous montre comment appliquer...
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La vedette de la NASCAR aux États-Unis propose un programme de 90 jours pour sculpter votre corps, apaiser votre esprit et atteindre vos objectifs les plus ambitieux
Tout ce que fait Danica Patrick est Pretty Intense. Athlète de haut niveau dans son domaine, sans oublier d'être la favorite des fans et la première femme à régner dans son sport dominé par les hommes, Danica aborde chaque aspect de la vie avec une intensité maximale. Désormais, elle vous montre comment appliquer ses principes quotidiens et transformer votre vie pour le mieux — tout en vous amusant.
Le programme d'entraînement intensif de 90 jours de Danica, son plan alimentaire riche en protéines et inspiré du paléo, ainsi que son programme de préparation mentale vous rendront plus mince, plus fort et en meilleure santé que vous ne l'avez jamais été auparavant. En combinant entraînement complet du corps et exercices d'étirement, ses entraînements accessibles ciblent la sainte trinité de la forme physique : force, endurance et souplesse. Soutenu par un plan alimentaire personnalisé pour une énergie tout au long de la journée, son programme vous aidera également à cultiver un état d'esprit tourné vers une réussite sans limites. Vous apprendrez à viser haut, à affronter les défis et les revers avec confiance, et à franchir la ligne d'arrivée à chaque fois. Que votre objectif soit un tronc plus fort, de meilleures compétences en cuisine ou une promotion au travail, le programme Pretty Intense de Danica vous aidera à atteindre votre plein potentiel.
Catégories :
- Livres de cuisine, alimentation et vin
