« Mon objectif est que vous apportiez des changements simples qui commenceront à faire effet presque immédiatement et dureront toute la vie. » Le livre de cuisine You Are What You Eat met en pratique la philosophie alimentaire saine du Dr Gillian McKeith. Le régime de l’abondance de McKeith ne consiste pas à vous dire ce qu’il ne faut pas manger ; au contraire, il bouleverse les idées reçues sur les régimes et vous permet de manger davantage, et non...
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« Mon objectif est que vous apportiez des changements simples qui commenceront à faire effet presque immédiatement et dureront toute la vie. » Le livre de cuisine You Are What You Eat met en pratique la philosophie alimentaire saine du Dr Gillian McKeith. Le régime de l’abondance de McKeith ne consiste pas à vous dire ce qu’il ne faut pas manger ; au contraire, il bouleverse les idées reçues sur les régimes et vous permet de manger davantage, et non moins. La clé réside dans la variété, et dans son nouveau livre de cuisine, le Dr McKeith propose plus de 200 recettes et menus pour le quotidien, allant de smoothies irrésistibles aux déjeuners pris sur le pouce, en passant par les repas en famille. Faites le test alimentaire au début du livre et vous pourrez également adapter votre propre programme à vos besoins spécifiques, que vous souhaitiez simplement avoir plus d’énergie tout au long de la journée, perdre un peu de poids ou gérer votre stress. Chaque recette proposée regorge de bienfaits, vous vous sentirez bientôt tout aussi bien.
Catégories :
- Livres de cuisine, alimentation et vin
- Plats principaux et accompagnements
