Heart Smart for Women, Six S.T.E.P.S. in Six Weeks to Heart-Healthy Living fournit aux femmes de tous âges un programme complet pour vivre en bonne santé cardiaque. Ce livre est un appel à l'action pour toutes les femmes, et son message est positif : les maladies cardiaques peuvent être évitées ! Des cardiologues de renom, les Drs Jennifer Mieres et Stacey Rosen, simplifient un contenu médical complexe grâce à des illustrations claires, des histoires réelles de patientes et une approche...
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Heart Smart for Women, Six S.T.E.P.S. in Six Weeks to Heart-Healthy Living fournit aux femmes de tous âges un programme complet pour vivre en bonne santé cardiaque. Ce livre est un appel à l'action pour toutes les femmes, et son message est positif : les maladies cardiaques peuvent être évitées ! Des cardiologues de renom, les Drs Jennifer Mieres et Stacey Rosen, simplifient un contenu médical complexe grâce à des illustrations claires, des histoires réelles de patientes et une approche pratique étape par étape pour mener une vie aussi saine que possible pour votre cœur. Une bonne santé ne va pas de soi. C'est quelque chose que nous devons cultiver en prenant notre vie en main et en nous donnant la priorité. Plus de 90 pour cent des femmes présentent un ou plusieurs facteurs de risque de maladie cardiaque, et plus de 44 millions de femmes vivant aux États-Unis, soit environ un tiers de la population féminine, en souffrent sous une forme ou une autre. Cependant, chacune a la possibilité de vivre bien et en bonne santé. Ce livre détaille le fonctionnement du cœur sain et du cœur malade, et fournit le vocabulaire nécessaire pour garantir que les femmes soient en mesure d'avoir une communication significative avec leurs médecins. Il comprend également une évaluation des facteurs de risque personnels, un programme clair et progressif pour commencer ou améliorer une routine d'exercice, des moyens de s'assurer que votre cuisine et votre garde-manger sont approvisionnés en aliments sains pour le cœur, des conseils pour manger à la maison et au restaurant, ainsi que des suggestions pour nouer et entretenir un véritable partenariat avec votre médecin. Également disponible en espagnol sur https://www.amazon.com/dp/0984900551/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_GXLFCb4ZDWTCK
Catégories :
- Santé, forme et régime
- Maladies et maux physiques
