Ces techniques simples, qui font appel à la méditation, aux exercices de respiration, à l’ouverture d’esprit et au jeu — l’Aiki — conduisent en douceur à un nouvel état d’esprit. De la lutte contre l’apathie à la compréhension du fait qu’un conflit n’est pas forcément une confrontation, l’Aiki transforme les principes d’intégration corps-esprit en outils puissants.

Cette méthode de réduction du stress d’un genre nouveau, fondée sur l’aïkido — un art martial japonais et une discipline corps-esprit — a déjà aidé des milliers de personnes.

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