Perdez du poids tout en savourant des plats fabuleux grâce à cette nouvelle addition à la série G.I. Diet, best-seller international, qui propose 200 recettes.
Les adeptes du régime G.I. disent toujours qu’il ne devrait pas s’appeler un régime, mais simplement une autre façon de s’alimenter. Avec le régime G.I., vous n’avez jamais faim : vous prenez trois repas copieux et trois collations par jour, et pourtant, les kilos s’envolent progressivement. Et comme aucun groupe d’aliments n’est exclu — pas même les desserts —, vous ne vous sentirez jamais privé.
Le livre de recettes du régime G.I. vous propose maintenant une foule de recettes alléchantes pour enrichir votre répertoire G.I. Grâce à deux cents recettes nutritives à faible indice glycémique pour le petit-déjeuner, le déjeuner, les collations, les entrées, le dîner et les desserts, vous perdrez du poids sans effort tout en vous régalant. Vous y trouverez des plats faciles à préparer pour les repas de semaine, des mijotés et des rôtis à savourer pendant les fins de semaine tranquilles, ainsi que des mets élégants pour recevoir des amis. En semaine, dégustez du granola croquant au petit-déjeuner, une chaudrée crémeuse aux fruits de mer au déjeuner, une tranche de pain au thé et aux fraises en collation, des poitrines de poulet farcies aux épinards au dîner et du pouding au chocolat en dessert. Vous organisez un dîner? Servez en entrée des bouchées aux épinards et du baba ganoush avec des craquelins au riz basmati, puis une soupe aux champignons, à l’ail rôti et au gingembre, suivie d’un filet de porc rôti nappé d’un glaçage balsamique et accompagné d’une salsa aux pêches et au gingembre, puis terminez par un délicieux gâteau au chocolat avec glaçage à la ganache. Le livre de recettes du régime G.I. vous fera découvrir tout un nouvel univers de cuisine saine et savoureuse, et vous aidera à retrouver une silhouette plus mince.

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