L’un des plus grands défis pour un aidant familial est de préserver sa propre santé physique et émotionnelle. Cet ouvrage, élaboré dans le cadre du programme de formation des aidants familiaux « Powerful Tools for Caregivers », vise à leur fournir des outils pour mieux prendre soin d’eux-mêmes et à renforcer leur confiance pour faire face aux situations difficiles, aux émotions et aux décisions. Il aborde notamment des outils conçus pour aider les aidants à : - Réduire leur stress personnel - Communiquer leurs sentiments et leurs besoins - Recourir aux services communautaires - Faire face à des émotions comme la colère, la culpabilité et la dépression - Prendre des décisions difficiles en matière d’aide à un proche

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