Arthur C. Brooks et Oprah Winfrey associent leurs décennies d'expérience dans l'étude du bonheur sous tous ses angles pour montrer aux lecteurs comment améliorer leur vie dès maintenant, plutôt que d'attendre que le monde extérieur change. Ils proposent un plan de travail fondé sur des recherches qui montre au lecteur comment gérer ses émotions afin qu'elles ne contrôlent plus ses perspectives et son comportement ; transformer les difficultés et les défis inévitables de la vie en opportunités de croissance ;...
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Arthur C. Brooks et Oprah Winfrey associent leurs décennies d'expérience dans l'étude du bonheur sous tous ses angles pour montrer aux lecteurs comment améliorer leur vie dès maintenant, plutôt que d'attendre que le monde extérieur change. Ils proposent un plan de travail fondé sur des recherches qui montre au lecteur comment gérer ses émotions afin qu'elles ne contrôlent plus ses perspectives et son comportement ; transformer les difficultés et les défis inévitables de la vie en opportunités de croissance ; renforcer les liens familiaux en gérant les attentes et en instaurant la confiance ; créer et préserver des amitiés profondes et durables à tout âge ; développer une approche du travail qui correspond à sa vie et apporte de la satisfaction ; et trouver la paix intérieure grâce à une pratique spirituelle -- Fourni par l'éditeur.
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