Boostez votre bien-être avec de délicieux lattes, smoothies, toniques, élixirs et même en-cas sains qui vous feront plaisir à tout moment de la journée. Super Tonics est un guide et un livre de recettes qui permet aux personnes curieuses de bien-être de préparer chez elles des boissons (et des en-cas) d’exception, riches en superaliments. Nombre d’entre nous souffrent de fatigue, d’irritabilité et d’anxiété, et peuvent désormais prendre leur bien-être en main. Les lecteurs prendront plaisir à découvrir cette collection de 75 délicieuses recettes qui favorisent l’éclat de la peau, comme : Hydratant concombre-citron vert, Latte au matcha et à la fraise, Smoothie tropical « Plage » et pudding aux graines de chia au moka et à la noix de coco. Ce superbe ouvrage propose également des inspirations et des conseils pour vivre en pleine conscience et prendre soin de soi, notamment : une méthode ingénieuse pour organiser votre matinée idéale et vous assurer un coucher paisible. Les adaptogènes, les superaliments et les plantes fonctionnelles sont très prisés dans l’univers du bien-être, et les bienfaits de leurs ingrédients se démocratisent : ces aliments peuvent aider à réduire le stress et à améliorer l’énergie, la libido, l’humeur et bien plus encore. Pour beaucoup, le chaînon manquant est de ne pas savoir comment les intégrer au quotidien. Dans Super Tonics, les recettes saines de Meredith s’intègrent facilement à vos routines quotidiennes et rivalisent avec les boissons et les en-cas de votre café ou bar à smoothies préféré. Qu’il s’agisse de votre première gorgée de thé vert le matin pour vous réveiller ou de votre dernière gorgée de camomille en fin de journée pour vous préparer à une nuit plus réparatrice, ces élixirs apportent réconfort, nutrition et plaisir.

Catégories :