Une psychothérapeute innovante s’attaque à l’étape négligée du « Quarterlife » — les années entre l’adolescence et la mi-vie — et propose un guide « fascinant » « sur la façon de naviguer et de s’épanouir — plutôt que de simplement survivre — durant ces années étranges » (PureWow). « Quarterlife offre un regard perspicace et révélateur sur les chemins désordonnés et inexplorés menant à l’accomplissement, et constitue un outil puissant pour quiconque traverse le début de l’âge adulte. »...
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Une psychothérapeute innovante s’attaque à l’étape négligée du « Quarterlife » — les années entre l’adolescence et la mi-vie — et propose un guide « fascinant » « sur la façon de naviguer et de s’épanouir — plutôt que de simplement survivre — durant ces années étranges » (PureWow).
« Quarterlife offre un regard perspicace et révélateur sur les chemins désordonnés et inexplorés menant à l’accomplissement, et constitue un outil puissant pour quiconque traverse le début de l’âge adulte. » — Tembi Locke, auteure du best-seller From Scratch du New York Times
Je suis bloquée. Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? Est-ce tout ce qu’il y a ? Satya Doyle Byock entend régulièrement ces refrainements dans le cadre de sa pratique de psychothérapie, où elle travaille avec des « Quarterlifers », des personnes âgées de (grossièrement) seize à trente-six ans. Elle comprend leur frustration. Certains clients ont tout fait « comme il faut » : obtenu leur diplôme, trouvé un emploi, rencontré un partenaire. Pourtant, ils se sentent insatisfaits et ne savent pas quoi faire ensuite. Byock appelle ces Quarterlifers les « Types Stabilité ». D’autres ne s’intéressent pas à cette voie prescrite, mais se sentent sans repères. Elle les appelle les « Types Sens ».
Alors que la société est vite à qualifier les émotions et les comportements de cette tranche d’âge de traits générationnels, Byock voit les choses différemment. Elle estime que ces difficultés font partie du parcours de développement du Quarterlife, une étape distincte que chaque personne traverse et qui a été pratiquement ignorée par la culture populaire et la psychologie.
Dans Quarterlife, Byock utilise des récits personnels, la mythologie, la psychologie jungienne, la culture pop, la littérature et des études de cas de clients pour fournir des repères pour cette période de la vie. Les lecteurs pourront se reconnaître sur le spectre entre les Types Stabilité et les Types Sens, et s’engager dans les quatre piliers du développement du Quarterlife selon Byock :
• Séparer : Gagner en indépendance vis-à-vis des relations et des attentes qui ne vous servent plus
• Écouter : Prêter une attention particulière à vos propres désirs et besoins
• Construire : Créer, cultiver et construire des outils et des pratiques pour la vie que vous souhaitez
• Intégrer : Prendre ce que vous avez appris et manifester quelque chose de nouveau
Quarterlife est une œuvre marquante qui offre une feuille de route bienveillante vers la compréhension, le bonheur et l’accomplissement à l’âge adulte.
Catégories :
- Santé, forme physique et alimentation
- Psychologie et conseil
- Psychologie du développement
- Psychothérapie, TA et PNL
Détails du livre
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Auteur : Byock, Satya Doyle
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Format : relié
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Éditeur : Random House
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Langue : Anglais
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Pages : 240
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ISBN-13 : 9780525511663
