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L'approche fondée sur la prise de conscience et l'action du Dr William J. Knaus a aidé des milliers de personnes à surmonter les effets néfastes de la procrastination. Cette édition entièrement révisée et mise à jour de son best-seller classique peut désormais vous aider à identifier les causes profondes de votre problème particulier et à élaborer un plan d'action réalisable pour reprendre le contrôle de votre vie. Basé sur les recherches les plus récentes, Do It Now! comprend :
* L'inventaire de la procrastination--un auto-test pour vous aider à identifier vos schémas de comportement personnels
* Les six styles classiques de procrastination et comment les surmonter
* Des dizaines d'exercices et de stratégies utiles--ainsi que des conseils spéciaux Do It Now!
"Ne remettez pas à plus tard la lecture de ce livre et l'utilisation de ses méthodes !" --Albert Ellis, Ph.D., Président de l'Institut Albert Ellis de thérapie comportementale émotive rationnelle
"Ce livre captivant va au-delà de la procrastination et aborde un style de vie général qui ouvre la voie à moins de stress, plus de satisfaction et de plus grands accomplissements." --Arnold A. Lazarus, Ph.D., ABPP Professeur émérite distingué, Université Rutgers Coauteur, The 60-Second Shrink "Mieux que l'excellent original. Lecture incontournable pour tous les professionnels et les profanes intéressés par l'habitude de la procrastination."-- Richard C. Springthall, Ph.D. Directeur des études supérieures, American International College Coauteur, Educational Psychology.
"En suivant les idées simples, élégantes et éprouvées du Dr Knaus, vous profiterez davantage des récompenses de la vie et deviendrez une personne plus productive et plus forte." --Joseph Gerstein, Ph.D., FACP Harvard Medical School
Catégories :
- Santé, forme physique & régimes
Détails du livre
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Auteur : Knaus, William J.
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Format : broché
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Édition : Révisée
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Éditeur : Wiley
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Langue : Anglais
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Pages : 240
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ISBN-13 : 9780471173991
