Dans le monde actuel, rongé par l'anxiété et saturé de stress, même un moment de réflexion calme est devenu un luxe chronophage que la plupart d'entre nous ne peuvent tout simplement pas s'offrir. Comment en sommes-nous arrivés là ? Comment avons-nous perdu notre direction et notre sens du contrôle ? Et, plus important encore, comment pouvons-nous reprendre le cours de notre vie ? Linda Kavelin Popov s'est posé ces mêmes questions après que les pressions de son propre mode de...
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Dans le monde actuel, rongé par l'anxiété et saturé de stress, même un moment de réflexion calme est devenu un luxe chronophage que la plupart d'entre nous ne peuvent tout simplement pas s'offrir. Comment en sommes-nous arrivés là ? Comment avons-nous perdu notre direction et notre sens du contrôle ? Et, plus important encore, comment pouvons-nous reprendre le cours de notre vie ?
Linda Kavelin Popov s'est posé ces mêmes questions après que les pressions de son propre mode de vie, marqué par le travail excessif, ont failli la détruire. Aujourd'hui, en tant que cofondatrice de l'International Virtues Project, elle aide les autres à atteindre un « rythme de grâce » — un rythme pour nos vies capable de nous équilibrer et de nous soutenir physiquement et spirituellement.
À travers un programme en quatre parties qui vous apprend à purifier votre vie, à adopter un rythme adapté, à pratiquer la présence et à planifier une existence durable, A Pace of Grace propose des moyens simples de redécouvrir les éléments essentiels d'une vie bien vécue. Agrémenté des dix règles de santé de Linda, ce guide complet constitue la première étape pour reconquérir la joie et la vitalité inhérentes à chacun de nous.
Publishers Weekly Psychothérapeute et fondatrice du Virtues Project, Popov (auteure du Family Virtues Guide), a découvert que, malgré son succès, elle était accablée par le stress et la fatigue. Atteinte du syndrome post-polio, elle s'est rétablie en suivant un plan en 10 points qu'elle a développé comme guide pour mener une vie plus épanouissante et moins effrénée : maintenir un corps sain et suivre un régime nutritif, pratiquer une respiration et des exercices corrects, se reposer quotidiennement, poursuivre des activités paisibles, prendre du temps pour jouer et prier fréquemment. Au cœur du message bienveillant de Popov se trouve une profonde préoccupation pour le manque de sens dans l'existence quotidienne et la manière impitoyable dont les gens se traitent souvent. Elle recommande vivement des vertus telles que l'acceptation et l'appréciation de ses proches, la pratique de la gratitude et le fait de faire de la joie une priorité. Il y a très peu à redire ici, bien que Popov n'évite pas toujours les formulations banales ou les répétitions pour faire passer son message. Agente, Teresa Park de Sanford J. Greenburger Associates. (juillet) Copyright 2004 Reed Business Information.
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