La bonne nouvelle, c'est que l'anxiété, la culpabilité, le pessimisme, la procrastination, le manque d'estime de soi et autres « gouffres » de la dépression peuvent être guéris sans médicaments. Dans Feeling Good, l'éminent psychiatre David D. Burns, M.D., présente des techniques remarquables et scientifiquement éprouvées qui vous remonteront immédiatement le moral et vous aideront à adopter une vision positive de la vie. - Identifiez ce qui provoque vos sautes d'humeur - Coupez court aux sentiments négatifs - Gérez la...
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La bonne nouvelle, c'est que l'anxiété, la culpabilité, le pessimisme, la procrastination, le manque d'estime de soi et autres « gouffres » de la dépression peuvent être guéris sans médicaments. Dans Feeling Good, l'éminent psychiatre David D. Burns, M.D., présente des techniques remarquables et scientifiquement éprouvées qui vous remonteront immédiatement le moral et vous aideront à adopter une vision positive de la vie. - Identifiez ce qui provoque vos sautes d'humeur - Coupez court aux sentiments négatifs - Gérez la culpabilité - Faites face à l'hostilité et aux critiques - Surmontez l'addiction à l'amour et à l'approbation - Développez votre estime de soi - Sentez-vous bien au quotidien !
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