Depuis des années, le Dr Neal D. Barnard est à la pointe de la recherche de pointe sur ce qu'il faut vraiment pour perdre du poids et restaurer la santé optimale du corps. Aujourd'hui, avec son programme éprouvé et efficace, en seulement trois courtes semaines, vous obtiendrez des résultats rapides : perdez du poids, réduisez votre cholestérol et votre tension artérielle, améliorez votre glycémie, et bien plus encore. Avec les conseils du Dr Barnard sur la façon de commencer facilement un régime à base de plantes, vous découvrirez les secrets pour reprogrammer rapidement votre corps :

· Réduction de l'appétit : Choisissez stratégiquement les bons aliments pour maîtriser naturellement et facilement votre appétit.

· Accélération du métabolisme : Ajustez vos habitudes alimentaires pour brûler des calories plus rapidement pendant environ trois heures après chaque repas.

· Protection cardiovasculaire : Découvrez les aliments puissants qui peuvent aider à réduire le cholestérol presque autant que les médicaments en seulement quelques semaines.

Que vous fassiez partie des millions de personnes qui ont hâte de se lancer dans la perte de poids ou qui connaissent déjà les bienfaits d'un régime à base de plantes mais ne savent pas par où ni comment commencer, ce livre est le coup de pouce que vous attendiez. Avec plus de soixante recettes, des menus quotidiens pour le programme de 21 jours, des conseils pour faire vos courses et bien plus encore, ce livre vous apprendra à faire les meilleurs choix alimentaires et à mettre votre corps sur la voie rapide vers une meilleure santé.

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