S’appuyant sur les dernières informations scientifiques et proposant des conseils pratiques sur l’alimentation, l’exercice physique et les médicaments les plus adaptés, Strong Women, Strong Bones est un guide indispensable pour toutes les femmes qui souhaitent en savoir plus sur la prévention et le traitement de l’ostéoporose. Il comprend : Un programme d’une heure par an pour garder des os en bonne santé Un test d’autoévaluation des facteurs de risque Des informations sur les examens de densité osseuse les plus précis...
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S’appuyant sur les dernières informations scientifiques et proposant des conseils pratiques sur l’alimentation, l’exercice physique et les médicaments les plus adaptés, Strong Women, Strong Bones est un guide indispensable pour toutes les femmes qui souhaitent en savoir plus sur la prévention et le traitement de l’ostéoporose. Il comprend :
- Un programme d’une heure par an pour garder des os en bonne santé
- Un test d’autoévaluation des facteurs de risque
- Des informations sur les examens de densité osseuse les plus précis
- Des conseils sur les compléments alimentaires autres que le calcium, ainsi que de nouvelles découvertes sur le soja
- Les meilleurs exercices pour renforcer les os, illustrés en détail, avec un nouvel exercice efficace de deux minutes
- Des informations sur les dernières avancées médicales
- Un chapitre spécial consacré aux hommes
Catégories :
- Santé, forme physique et régimes
- Maladies et affections physiques
- Maladies musculosquelettiques
