Plus de quarante millions d’Américains souffrent d’arthrite, une maladie d’usure articulaire qui leur coûte tout ce qu’ils prennent pour acquis. Mais grâce à des recherches révolutionnaires menées avec ses collègues scientifiques de Tufts Kristin Baker et Ronenn Roubenoff, Miriam E. Nelson a élaboré un programme permettant aux personnes atteintes d’inverser concrètement la douleur et l’immobilité causées par l’arthrite, directement chez elles. Les personnes atteintes d’arthrite qui ont participé à cette étude novatrice de Tufts ont constaté une réduction de 43...
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Plus de quarante millions d’Américains souffrent d’arthrite, une maladie d’usure articulaire qui leur coûte tout ce qu’ils prennent pour acquis. Mais grâce à des recherches révolutionnaires menées avec ses collègues scientifiques de Tufts Kristin Baker et Ronenn Roubenoff, Miriam E. Nelson a élaboré un programme permettant aux personnes atteintes d’inverser concrètement la douleur et l’immobilité causées par l’arthrite, directement chez elles.
Les personnes atteintes d’arthrite qui ont participé à cette étude novatrice de Tufts ont constaté une réduction de 43 % de la douleur, une amélioration de 44 % de leur fonction physique et de 71 % de leur force. Ce livre offre aux lecteurs les mêmes « outils » d’hygiène de vie que l’équipe de Tufts a fournis aux participants de l’étude :
⢠un programme d’exercices conçu spécialement pour protéger les articulations et atténuer la raideur et les douleurs
⢠un plan alimentaire pour réduire l’inflammation et la douleur
⢠un guide sur les médicaments les plus récents et les thérapies complémentaires
⢠des stratégies pour surmonter la dépression liée à l’arthrite.
Catégories :
- Santé, forme physique et alimentation
- Maladies et affections physiques
- Maladies musculosquelettiques
