"Les recherches fondamentales du Dr Ornish valident les conseils qu'il propose."
-- Dr Alexander Leaf
Président du département de médecine préventive
et d'épidémiologie clinique
de la Harvard Medical School
Ce livre porte sur la guérison du cœur.
Dans cet ouvrage révolutionnaire, le Dr Dean Ornish présente la première preuve scientifique qu'il est possible d'inverser réellement la maladie cardiaque sans médicaments ni chirurgie.
L'étude scientifique du Dr Ornish, acclamée à l'échelle internationale, financée en partie par les National Institutes of Health et fondée sur treize années de recherche, a permis d'aboutir à des conclusions étonnantes : la maladie cardiaque peut souvent être arrêtée, voire inversée -- sans pontage, angioplastie ni médicaments contre le cholestérol -- simplement en modifiant notre mode de vie.
Les participants à l'étude du Dr Ornish, qui souffraient tous d'une grave maladie coronarienne, ont suivi son extraordinaire programme Opening Your Heart avec des résultats remarquables : leurs douleurs thoraciques ont diminué ou ont disparu ; ils ont souvent pu réduire ou arrêter leurs médicaments ; ils se sont sentis plus énergiques, heureux et calmes ; ils ont perdu du poids tout en mangeant beaucoup plus ; et dans la plupart des cas, les obstructions moyennes de leurs artères coronaires ont commencé à se résorber. En fait, les artères les plus gravement obstruées ont montré la plus grande résorption. En revanche, les obstructions coronariennes de la plupart des patients qui ont suivi les recommandations de leurs médecins se sont aggravées au lieu de s'améliorer.
Le Dr Ornish présente les preuves spectaculaires de son étude et guide les lecteurs étape par étape à travers le programme Opening Your Heart, qui combine un régime spécial d'inversion (comportant plus de 150 délicieuses recettes à volonté de stars de la gastronomie telles que Mollie Katzen, Deborah Madison, Wolfgang Puck et Alice Waters) ; un régime préventif ; la méditation ; la visualisation ; les compétences en communication et d'autres techniques de gestion du stress ; ainsi que des conseils sur la façon d'arrêter de fumer et de faire de l'exercice en toute sécurité et avec modération.
Chaque année, plus d'hommes et de femmes meurent de maladie coronarienne que de toutes les autres causes de décès réunies, y compris le cancer et le SIDA. Or, puisque la maladie cardiaque peut être inversée, elle peut donc être évitable pour la plupart des gens.
Plus répandues encore que les maladies physiques du cœur sont les maladies psychologiques et spirituelles de la

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Détails du livre

• Auteur : Ornish, Dr Dean
• Format : relié
• Édition : 1
• Éditeur : Random House
• Langue : anglais
• Nombre de pages : 631
• ISBN-13 : 9780394575650