Une thérapeute et son ancienne patiente accompagnent les lecteurs dans la découverte de stratégies.

8 clés pour se rétablir d’un trouble alimentaire a été salué comme un « livre courageux et porteur d’espoir », ainsi que comme un ouvrage « remarquablement facile à lire ». Aujourd’hui, les auteures reviennent avec un cahier d’exercices complémentaire — proposant de toutes nouvelles activités, stratégies et réflexions personnelles pour aider les personnes souffrant d’un trouble alimentaire à renouer une relation saine avec la nourriture et leur corps.

Les clients de Costin et Grabb leur disent régulièrement que le fait de savoir qu’elles se sont toutes deux rétablies est l’un des aspects les plus utiles de leur traitement. S’appuyant sur cette expérience, les auteures mettent au service des stratégies présentées dans ce livre des années d’expertise clinique et de précieux témoignages personnels, les leurs et ceux d’autres personnes. Les lecteurs auront un aperçu de ce que signifie suivre une thérapie avec Carolyn ou Gwen.

Grâce à des exercices pratiques éprouvés, des feuilles de définition d’objectifs, des formulaires de journal alimentaire, des anecdotes cliniques et des récits, les lecteurs sont guidés dans l’exploration de leurs pensées, de leurs sentiments et de leurs stratégies d’adaptation, tout en étant encouragés à choisir la manière dont ils souhaitent aborder le contenu.

Ce livre est une ressource importante pour toute personne aux prises avec des comportements alimentaires destructeurs ou autodestructeurs.

Catégories :

• Développement personnel
  • Troubles alimentaires et image corporelle