Un guide pratique pour comprendre les nerfs crâniens comme étant la clé de notre bien-être psychologique et physique. S'appuyant sur la théorie polyvagale de Steven Porges — l'une des plus grandes avancées en neurobiologie humaine —, l'auteur Stanley Rosenberg explique en termes simples comment le nerf vague, en particulier, joue un rôle déterminant dans notre état psychologique et émotionnel, surtout en ce qui concerne la manière dont nous interagissons et réagissons avec les autres. L'anxiété, les crises de panique, la...
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Un guide pratique pour comprendre les nerfs crâniens comme étant la clé de notre bien-être psychologique et physique. S'appuyant sur la théorie polyvagale de Steven Porges — l'une des plus grandes avancées en neurobiologie humaine —, l'auteur Stanley Rosenberg explique en termes simples comment le nerf vague, en particulier, joue un rôle déterminant dans notre état psychologique et émotionnel, surtout en ce qui concerne la manière dont nous interagissons et réagissons avec les autres. L'anxiété, les crises de panique, la dépression, le retrait social, la colère et les comportements destructeurs sont des signes d'un dysfonctionnement du nerf vague ventral. Ce livre propose des exercices d'auto-assistance qui peuvent aider à restaurer la fonction vagale et à faciliter les interactions avec autrui. Les personnes souffrant d'anxiété, de dépression, de panique et de traumatismes y trouveront de nombreuses informations utiles, tout comme celles souffrant d'affections physiques telles que la douleur chronique et les problèmes digestifs. De plus, comme le nerf vague est un régulateur clé de l'interaction sociale, la thérapie visant à rétablir un fonctionnement vagal adéquat présente un grand potentiel pour aider les personnes atteintes de troubles du spectre autistique.
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