« Le système T-Tapp est l’entraînement anti-âge idéal. Je le recommande vivement ! »
–Nicholas Perricone, M.D., auteur à succès du New York Times
L’entraînement le plus efficace que vous ayez jamais fait !
Imaginez un programme d’exercices qui ne nécessite aucun équipement, aucun poids ni aucune bande élastique. Pas de sauts ni de contraintes pour vos articulations. Pourtant, tout le monde obtient des résultats, quel que soit son niveau de forme physique ! Créé par la célèbre experte en conditionnement physique Teresa Tapp, le programme révolutionnaire T-Tapp remodèle votre corps tout en stimulant votre métabolisme. Il vous suffit de quatre pieds carrés d’espace et de seulement 15 minutes par jour pour constater une perte de centimètres spectaculaire.
Comment ça marche ? La séquence unique de mouvements musculaires composés et complets de T-Tapp travaille les muscles couche par couche, de l’intérieur vers l’extérieur, afin de les raffermir, de les tonifier et de mieux brûler les graisses. Fit and Fabulous in 15 Minutes est une introduction complète à cet étonnant programme. En faisant l’entraînement signature de 15 minutes de Teresa Tapp, ou la séance prolongée de 45 minutes, vous pouvez :
• perdre une taille de vêtement en seulement deux semaines
• aplatir votre ventre sans faire un seul abdominal
• gagner en force et améliorer votre densité osseuse sans soulever le moindre poids
• vous muscler harmonieusement et améliorer votre posture
• faire baisser naturellement votre tension artérielle et votre cholestérol
• améliorer votre glycémie en cas de diabète de type 2
Sans impact, cet entraînement est sans danger pour les personnes ayant des problèmes d’épaules, de hanches, de genoux, de cou ou de dos. Il est également efficace pour les personnes souffrant d’affections telles que l’arthrite, la fibromyalgie, le lupus, le syndrome de fatigue chronique et la sclérose en plaques. Avec T-Tapp, vous vous construisez un corps meilleur, à l’intérieur comme à l’extérieur.
Entièrement illustré de photographies détaillées, étape par étape, qui montrent comment effectuer les exercices, Fit and Fabulous in 15 Minutes comprend également des témoignages inspirants et un plan alimentaire facile à suivre. Si vous voulez de vrais résultats, rapidement, découvrez la puissance de T-Tapp !

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Détails du livre

• Auteur : Tapp, Teresa, Smalley, Barbara
• Format : broché
• Édition : réédition
• Éditeur : Ballantine Books
• Langue : anglais
• Pages : 288
• ISBN-13 : 9780345484048