Ce best-seller inspirant, classé no 1, propose un regard audacieux sur ce qu’il faut pour se défaire d’une vie entière d’habitudes autodestructrices et se sentir bien dans sa peau et face au changement. Tory Johnson, chroniqueuse à Good Morning America, aide les femmes à réaliser de grandes choses. Après avoir passé sa vie en situation d’obésité, échoué avec les régimes à la mode et les programmes de santé suivis de façon sporadique, elle était prête à accomplir de grandes choses...
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Ce best-seller inspirant, classé no 1, propose un regard audacieux sur ce qu’il faut pour se défaire d’une vie entière d’habitudes autodestructrices et se sentir bien dans sa peau et face au changement.
Tory Johnson, chroniqueuse à Good Morning America, aide les femmes à réaliser de grandes choses. Après avoir passé sa vie en situation d’obésité, échoué avec les régimes à la mode et les programmes de santé suivis de façon sporadique, elle était prête à accomplir de grandes choses pour elle-même : elle a compris qu’il était temps de perdre du poids une bonne fois pour toutes, et de le faire à sa façon. En douze mois, elle a perdu plus de 27 kilos et raconte pour la première fois ce qu’elle a appris, ce qu’elle a mangé et comment elle a changé dans The Shift : How I Finally Lost Weight and Discovered a Happier Life, son livre le plus personnel à ce jour.
Dans cette édition brochée mise à jour, Tory Johnson revient sur l’incroyable accueil réservé à son changement par des milliers de personnes partout au pays, partage les enseignements supplémentaires tirés au cours de l’année qui a suivi la parution du livre et présente les témoignages de « Shifters » — des lecteurs tellement inspirés par son livre qu’ils ont eux-mêmes opéré un changement qui a transformé leur vie.
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