Les preuves scientifiques démontrent qu’adopter un mode de vie plus proche de celui de nos ancêtres restaurera notre santé et notre bien-être. Dans GO WILD, le professeur John Ratey, MD, de la Harvard Medical School, et le journaliste Richard Manning révèlent que si la civilisation a évolué rapidement, nos corps n’ont pas suivi le rythme. Ce décalage affecte tous les aspects de notre vie, de notre santé physique générale à notre bien-être émotionnel. En examinant l’influence de l’alimentation, de l’exercice,...
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Les preuves scientifiques démontrent qu’adopter un mode de vie plus proche de celui de nos ancêtres restaurera notre santé et notre bien-être.
Dans GO WILD, le professeur John Ratey, MD, de la Harvard Medical School, et le journaliste Richard Manning révèlent que si la civilisation a évolué rapidement, nos corps n’ont pas suivi le rythme. Ce décalage affecte tous les aspects de notre vie, de notre santé physique générale à notre bien-être émotionnel. En examinant l’influence de l’alimentation, de l’exercice, du sommeil, de la nature, de la pleine conscience et de bien plus encore sur notre capacité à vivre conformément à nos gènes, GO WILD explore comment renouer avec l’essence même de notre ADN permet de lutter contre les maladies modernes et les troubles psychologiques, de l’autisme et de la dépression au diabète et aux maladies cardiaques. En nous inspirant des modes de vie d’autrefois, il est possible de bâtir un avenir plus sain et plus heureux, et GO WILD vous montre comment.
Catégories :
- Santé, forme physique et régimes alimentaires
- Régimes et perte de poids
- Exercice et forme physique
- Sciences et mathématiques
Détails du livre
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Auteurs : Ratey MD, John J., Manning, Richard
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Format : relié
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Édition : Première édition
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Éditeur : Little, Brown and Company
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Langue : Anglais
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Nombre de pages : 288
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ISBN-13 : 9780316246095
