La première évolution de la méditation depuis l’époque du Bouddha

Dans ce guide indispensable de la méditation pour le XXIe siècle, Osho renverse la conception traditionnelle de la pratique méditative. Méditation : la première et la dernière liberté montre que la méditation n’est pas une discipline spirituelle distincte de la vie quotidienne et du monde réel. Au fond, il s’agit simplement de l’art d’être conscient de ce qui se passe en nous et autour de nous. À mesure que nous en acquérons la maîtrise, la méditation peut nous accompagner partout : au travail, dans nos loisirs ou au repos.

Méditation propose des guides pratiques, étape par étape, pour une grande variété de techniques de méditation sélectionnées et/ou créées par Osho, notamment les méditations actives OSHO, uniques en leur genre, qui répondent aux tensions propres à la vie contemporaine. Sachant qu’il est presque impossible pour la plupart des gens, de nos jours, de simplement s’arrêter et de s’asseoir en silence, ces méditations — dont la méditation dynamique d’Osho et la méditation Kundalini d’Osho — commencent par une ou plusieurs phases d’activité physique intense. Elles permettent à nos énergies physiques et mentales d’atteindre leur apogée, si bien que le silence qui suit s’installe facilement — nous laissant alertes, ressourcés et pleins d’une énergie nouvelle.

Nouvelle édition révisée, dans un format pratique et facile à emporter, Méditation est l’ouvrage idéal pour découvrir ou continuer à explorer les joies de la méditation.

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