John Gray, qui a célébré les différences entre les sexes dans son livre révolutionnaire, Les hommes viennent de Mars, les femmes de Vénus,, ainsi que dans onze autres best-sellers, se tourne désormais vers l’alimentation et l’exercice physique comme sources de bien-être et d’harmonie. John Gray a appris aux hommes et aux femmes à accepter leurs différences afin de construire des relations solides et aimantes. Ce guide pratique révèle comment l’alimentation, l’exercice physique et les compétences en communication agissent de concert...
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John Gray, qui a célébré les différences entre les sexes dans son livre révolutionnaire, Les hommes viennent de Mars, les femmes de Vénus,, ainsi que dans onze autres best-sellers, se tourne désormais vers l’alimentation et l’exercice physique comme sources de bien-être et d’harmonie. John Gray a appris aux hommes et aux femmes à accepter leurs différences afin de construire des relations solides et aimantes. Ce guide pratique révèle comment l’alimentation, l’exercice physique et les compétences en communication agissent de concert sur la production de substances chimiques bénéfiques pour le cerveau.
La solution d’alimentation et d’exercice Mars et Vénus répond aux besoins propres des hommes et des femmes. Avec une grande perspicacité et une vision éclairée, John Gray examine les différentes problématiques émotionnelles qui influencent l’humeur, la motivation et la passion chez les hommes et les femmes. Il explore ensuite les différences entre les hommes et les femmes en matière de perte de poids et propose des outils efficaces pour se libérer des addictions et des envies alimentaires.
Le programme se concentre sur :
- Les problèmes relationnels et de communication qui affectent l’équilibre hormonal et la chimie du cerveau
- La supplémentation nutritionnelle pour accroître le bien-être physique, mental et émotionnel
- L’alimentation, la nutrition et la gestion du poids adaptées à chaque sexe
- Les exercices physiques essentiels pour stimuler le système lymphatique, le système endocrinien, le liquide céphalorachidien et le cerveau
- La gestion du stress et de l’humeur pour une vie plus longue, plus saine et plus heureuse
John Gray travaille depuis trente ans avec des spécialistes pour développer ce programme, conçu pour être sans effort et adaptable à tous les modes de vie. En appliquant La solution d’alimentation et d’exercice Mars et Vénus, vous créerez une chimie cérébrale propice à la santé, au bonheur et à une romance durable
Catégories :
- Santé, forme physique et régimes alimentaires
- Exercice physique et forme physique
