La formule du succès que nous tenons pour acquise est erronée. La sagesse populaire veut que si nous travaillons dur, nous aurons plus de succès et que, si nous avons plus de succès, alors nous serons heureux. Si nous pouvons simplement trouver ce super emploi, obtenir cette prochaine promotion, perdre ces cinq livres, le bonheur suivra. Mais des découvertes récentes dans le domaine de la psychologie positive ont montré que cette formule est en réalité inversée : le bonheur alimente...
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La formule du succès que nous tenons pour acquise est erronée.
La sagesse populaire veut que si nous travaillons dur, nous aurons plus de succès et que, si nous avons plus de succès, alors nous serons heureux. Si nous pouvons simplement trouver ce super emploi, obtenir cette prochaine promotion, perdre ces cinq livres, le bonheur suivra. Mais des découvertes récentes dans le domaine de la psychologie positive ont montré que cette formule est en réalité inversée : le bonheur alimente le succès, et non l’inverse. Lorsque nous sommes positifs, nos cerveaux deviennent plus engagés, créatifs, motivés, énergiques, résilients et productifs au travail. Ce n’est pas qu’un simple mantra. Cette découverte a été confirmée à plusieurs reprises par des recherches rigoureuses en psychologie et en neurosciences, en management et par les résultats financiers des organisations du monde entier.
Dans The Happiness Advantage, Shawn Achor, qui a passé plus d’une décennie à vivre, faire des recherches et donner des conférences à l’Université de Harvard, s’appuie sur ses propres recherches — notamment l’une des plus grandes études sur le bonheur et le potentiel à Harvard, ainsi que d’autres menées dans des entreprises comme UBS et KPMG — pour corriger cette formule erronée. À l’aide d’histoires et d’études de cas issues de son travail avec des milliers de dirigeants du Fortune 500 dans 42 pays, Achor explique comment nous pouvons reprogrammer nos cerveaux pour devenir plus positifs afin d’obtenir un avantage concurrentiel au travail.
En isolant sept principes pratiques et applicables qui ont été essayés et éprouvés partout, des salles de classe aux conseils d’administration, de l’Argentine au Zimbabwe, il nous montre comment nous pouvons tirer parti de l’avantage du bonheur pour améliorer nos performances et maximiser notre potentiel. Parmi les principes qu’il présente :
⢠L’effet Tetris : comment réentraîner nos cerveaux à repérer des schémas de possibilités, afin que nous puissions voir — et saisir — des opportunités partout où nous regardons.
⢠Le cercle de Zorro : comment concentrer nos efforts sur de petits objectifs gérables, afin d’obtenir l’effet de levier nécessaire pour en conquérir progressivement de plus en plus grands.
⢠L’investissement social : comment récolter les dividendes d’un investissement dans l’un des plus grands prédicteurs du succès et du bonheur — notre réseau de soutien social
Lecture incontournable pour tous ceux qui cherchent à exceller dans un monde marqué par une charge de travail croissante, le stress et la négativité, The Happiness Advantage ne porte pas uniquement sur la façon de devenir plus heureux au travail. Il s’agit de savoir comment récolter les bénéfices d’un état d’esprit plus heureux et plus positif pour accomplir des choses extraordinaires dans notre travail et dans notre vie.
Catégories :
- Santé, forme physique et régime alimentaire
