« Tant de femmes doutent d'elles-mêmes, font passer leurs besoins en dernier ou ont l'impression de ne pas avoir le temps de se soucier de leur propre bien-être. Mais la vérité, c'est qu'un mode de vie sain et équilibré est possible dès lors que l'on décide de s'y engager, quelles que soient les limites que l'on pense avoir, et je veux vous montrer comment ! » --Krissy Cela Do This For You est votre plan d'action personnel pour construire la...
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« Tant de femmes doutent d'elles-mêmes, font passer leurs besoins en dernier ou ont l'impression de ne pas avoir le temps de se soucier de leur propre bien-être. Mais la vérité, c'est qu'un mode de vie sain et équilibré est possible dès lors que l'on décide de s'y engager, quelles que soient les limites que l'on pense avoir, et je veux vous montrer comment ! »
--Krissy Cela
Do This For You est votre plan d'action personnel pour construire la meilleure vie possible. En commençant par l'intérieur, les conseils d'experte de Krissy vous aideront à devenir une version plus forte et plus confiante de vous-même.
La remise en forme est autant une bataille mentale que physique. À l'aide de techniques simples, Krissy vous aidera à développer la force intérieure nécessaire pour agir pour vous-même, à trouver le « pourquoi » qui vous motive, à privilégier la routine à la motivation, à remettre en question vos barrières mentales et vos doutes, à repenser votre vision de l'alimentation et de l'exercice, et à adopter des habitudes saines qui durent.
Inspirant et stimulant, ce livre fera naître en vous une estime de soi qui rayonnera dans tous les aspects de votre vie.
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