Découvrez pourquoi 90 % de vos soucis ne se réaliseront pas dans ce guide extrêmement pratique, best-seller international, écrit par le célèbre auteur bouddhiste zen de L’Art de vivre simplement et de Comment lâcher prise. Pensez à un moment où vous vous inquiétiez pour quelque chose, puis vous avez soudainement réalisé à quel point c’était insignifiant. N’est-il pas incroyable à quel point vous vous êtes senti plus léger ? La clé est de se concentrer uniquement sur l’ici et maintenant....
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Découvrez pourquoi 90 % de vos soucis ne se réaliseront pas dans ce guide extrêmement pratique, best-seller international, écrit par le célèbre auteur bouddhiste zen de L’Art de vivre simplement et de Comment lâcher prise.
Pensez à un moment où vous vous inquiétiez pour quelque chose, puis vous avez soudainement réalisé à quel point c’était insignifiant. N’est-il pas incroyable à quel point vous vous êtes senti plus léger ? La clé est de se concentrer uniquement sur l’ici et maintenant. Ce faisant, vous vous libérez d’une anxiété inutile et votre esprit trouvera la paix. Dans Ne vous inquiétez pas,, vous apprendrez à :
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Leçon n° 1 : arrêter de vous comparer aux autres — 90 % de vos obsessions disparaîtront ;
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Leçon n° 4 : éliminer les choses inutiles de votre vie et la rendre absolument simple ;
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Leçon n° 10 : arrêter de chercher, d’être pressé, d’être obsédé ;
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Leçon n° 11 : interpréter les choses de manière positive — c’est à vous de décider si vous êtes heureux ou non ;
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Leçon n° 14 : arrêter d’absorber trop d’informations ;
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Leçon n° 19 : faire une pause dans la compétition — c’est la voie zen pour éviter l’anxiété ;
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Leçon n° 24 : agir plutôt que de s’inquiéter — les choses se régleront certainement mieux.
En suivant les 48 leçons simples de ce livre — et en prenant à cœur les près de 30 zengo, ou dictons zen, cités tout au long de l’ouvrage —, vous profiterez d’une version de vous-même plus calme, plus détendue et plus positive.
UN TITRE DE PENGUIN LIFE
Catégories :
- Religion et spiritualité
- Nouvel âge et spiritualité
- Politique et sciences sociales
Détails du livre
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Auteur : Masuno, Shunmyo
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Format : relié
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Éditeur : Penguin Life
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Langue : anglais
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Nombre de pages : 224
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ISBN-13 : 9780143136705
