Le livre de cuisine tant attendu, compagnon du best-seller instantané du New York Times Fat Chance, vous montre comment mettre toutes les chances de votre côté... avec délice. Le message du Dr Robert Lustig, selon lequel une calorie n'est pas une calorie, a révolutionné notre compréhension de la perte de poids et de la nutrition. Mais pour éviter les sucres cachés qui menacent notre santé et notre tour de taille, le Dr Lustig nous avertit que nous devons transformer notre...
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Le livre de cuisine tant attendu, compagnon du best-seller instantané du New York Times Fat Chance, vous montre comment mettre toutes les chances de votre côté... avec délice.
Le message du Dr Robert Lustig, selon lequel une calorie n'est pas une calorie, a révolutionné notre compréhension de la perte de poids et de la nutrition. Mais pour éviter les sucres cachés qui menacent notre santé et notre tour de taille, le Dr Lustig nous avertit que nous devons transformer notre façon de faire les courses, de cuisiner et de manger. En faisant équipe avec Cindy Gershen, une chef qui a perdu plus de cinquante kilos grâce à son programme, le Dr Lustig montre aux lecteurs comment :
⢠Remplir ses placards
⢠Préparer plus de 100 recettes rapides et délicieuses
⢠Nourrir une famille, enfants inclus, avec des aliments sains qu'ils adoreront
⢠Simplifier la réception tout en restant nutritif
Plus actuel que jamais, alors que la nouvelle édition des Dietary Guidelines for Americans a pour la première fois imposé des limites strictes sur la quantité de sucre que nous devrions consommer, The Fat Chance Cookbook vous montre comment perdre du poids, retrouver la santé et continuer à déguster des repas délicieux et mémorables.
Catégories :
- Santé, forme et régime
- Régimes et perte de poids
