VOULEZ-VOUS QUE VOTRE VIE SOIT PARFAITE ? Nous sommes tous sous le poids de nos propres attentes et de celles de la société, qui nous poussent à être parfaits à tout point de vue : paraître plus jeune, gagner plus d'argent, être heureux en permanence. Mais selon Tal Ben-Shahar, auteur du best-seller du New York Times L'Apprentissage du bonheur, la quête de la perfection est peut-être le principal obstacle interne à notre épanouissement. OU VOULEZ-VOUS ÊTRE HEUREUX ? En s'appuyant sur les recherches de pointe en psychologie positive – les principes scientifiques enseignés dans son cours immensément populaire à l'université Harvard – Ben-Shahar nous détourne de cette quête impossible de la perfection et nous montre le chemin vers le bonheur, la richesse intérieure et un véritable accomplissement. Il nous révèle la liberté que procure le fait de ne pas chercher à tout faire parfaitement tout le temps, ainsi que les véritables leçons que peuvent nous enseigner l'échec et les émotions douloureuses. VOUS N'AVEZ PAS BESOIN D'ÊTRE PARFAIT POUR ÊTRE PARFAITEMENT HEUREUX ! Dans Choisir sa vie, Tal Ben-Shahar propose une manière optimale de concevoir l'échec et la réussite, ainsi que notre façon même de vivre. Il propose des exercices d'autoréflexion, des méditations et des « temps de pause » pour vous aider à redécouvrir ce que vous voulez vraiment de la vie. Éloges pour L'Apprentissage du bonheur de Tal Ben-Shahar : « Ce beau livre brille par un rare bon sens, ancré dans des connaissances scientifiques sur la manière d'accroître le bonheur. Il est facile de comprendre pourquoi il constitue la base du cours le plus populaire de Harvard aujourd'hui. » - Martin E. P. Seligman, auteur de La Force du caractère

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