Reprenez le contrôle de vos symptômes — et de votre vie Si vous souffrez de troubles bipolaires, vous savez déjà qu’il ne s’agit pas simplement d’une alternance de périodes « hautes » et « basses ». Vous pouvez également souffrir de dépression et d’irritabilité, ainsi que de problèmes de prise de poids, de mémoire et de fatigue. Faire face à ces difficultés au quotidien peut parfois sembler insurmontable. S’appuyant sur les dernières recherches sur les troubles bipolaires, le stress et...
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Reprenez le contrôle de vos symptômes — et de votre vie Si vous souffrez de troubles bipolaires, vous savez déjà qu’il ne s’agit pas simplement d’une alternance de périodes « hautes » et « basses ». Vous pouvez également souffrir de dépression et d’irritabilité, ainsi que de problèmes de prise de poids, de mémoire et de fatigue. Faire face à ces difficultés au quotidien peut parfois sembler insurmontable. S’appuyant sur les dernières recherches sur les troubles bipolaires, le stress et la santé, ce guide étape par étape propose un éventail complet de solutions pratiques et faciles à mettre en œuvre pour gérer les troubles bipolaires et vous aider à : Identifier vos symptômes Explorer vos options de traitement Stabiliser votre humeur Aiguiser votre esprit Atteindre vos objectifs Ce guide n’est pas une solution universelle. Il propose une approche personnalisée de vos troubles bipolaires, qui couvre l’ensemble des formes de la maladie et de ses symptômes. Vous pourrez trouver des moyens efficaces de réguler votre humeur, de soulager votre stress, d’améliorer vos processus de pensée et de briser le cycle bipolaire — pour une vie plus heureuse et en meilleure santé.
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Détails du livre
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Auteur : Amador, Xavier Francisco,Brondolo, Elizabeth, Ph.D.
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Format : broché
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Édition : Première édition
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Éditeur : McGraw Hill
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Langue : anglais
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Pages : 283
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ISBN-13 : 9780071481533
