Dites adieu aux fringales et aux tourments liés à l’alimentation, et retrouvez chaque jour davantage d’équilibre et de plaisir grâce à ce programme de 30 jours structuré mais flexible, inspiré du best-seller Body Love de Kelly Leveque, illustré de 16 pages de photos en couleur et riche en recettes délicieuses et faciles, en précieux conseils et en idées inspirantes pour le quotidien. Dans Body Love, Kelly Leveque a partagé son approche populaire et fondée sur la science, qui n’est pas un régime, de l’alimentation saine, de la perte de poids et du bien-être, centrée sur les Fab Four : protéines, matières grasses, fibres et légumes verts. Comme Kelly (et la science moderne) l’a démontré, manger les Fab Four équilibre la glycémie, vous aide à manger et à vous sentir rassasié, et désactive naturellement les hormones de la faim. Désormais, Kelly revient avec exactement ce que ses fans attendent : un plan d’action pour adopter le mode de vie Fab Four. Kelly sait que toutes les femmes ne se ressemblent pas. Pour répondre à leurs besoins différents, elle a créé des programmes complets de 30 jours pour cinq types d’archétypes : Prête pour le tapis rouge : la femme qui veut être au meilleur de sa forme et se sentir au mieux pour des vacances à venir, un mariage ou toute autre grande occasion. Toujours en mouvement : la femme qui veut trouver l’équilibre et la constance tout en jonglant avec un emploi du temps chargé ou exigeant. La déesse du foyer : une femme, citadine ou de banlieue, dont la maison est un sanctuaire et la cuisine un lieu de bonheur. La fervente adepte du végétal : la femme qui souhaite adopter le mode de vie Fab Four sans viande ni autres produits d’origine animale. Que vous correspondiez à l’un de ces archétypes ou à une combinaison de ceux-ci, Body Love Every Day vous propose un programme pour vous aider à atteindre un bien-être naturel du corps, de l’esprit et de l’âme. Vous y trouverez des informations sur l’alimentation et la nutrition pour chaque repas, des exercices et des activités physiques pour chaque jour, des conseils de gestion du stress et de recharge énergétique pour les soirées et les week-ends, ainsi qu’un soutien émotionnel pour vous aider à traverser les moments difficiles inévitables. Si vous souhaitez vivre plus sainement, perdre une taille de jean, améliorer votre condition physique ou tout simplement vous sentir mieux, Body Love Every Day est votre guide vers la réussite.

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