Par l’auteur du best-seller du New York Times The Plant Paradox, un programme révolutionnaire pour vivre longtemps, en bonne santé et heureux.
Dès notre naissance, nos cellules commencent à vieillir. Mais vieillir ne signifie pas forcément décliner. Le Dr Steven Gundry, chirurgien de renommée mondiale, soigne des patients âgés depuis la majeure partie de sa carrière. Il sait que tout le monde pense vouloir vivre éternellement, jusqu’à atteindre la cinquantaine et assister aux souffrances de ses parents, voire de ses pairs. Alors, comment résoudre ce paradoxe : vouloir vivre jusqu’à un âge avancé tout en profitant des bienfaits de la jeunesse ?

Ce livre révolutionnaire apporte la réponse. En travaillant avec des milliers de patients, le Dr Gundry a découvert que les « maladies du vieillissement » que nous redoutons le plus ne sont pas simplement dues à l’âge ; elles sont plutôt le résultat de la façon dont nous avons vécu au fil des décennies. Dans The Longevity Paradox, il présente une nouvelle approche pour bien vieillir, fondée sur le soutien à la santé des parties les plus « anciennes » de notre organisme : les micro-organismes qui vivent en nous.

Les microbes de notre intestin — les bactéries qui composent le microbiome — déterminent en grande partie notre état de santé au fil des années. Des maladies comme le cancer et la maladie d’Alzheimer aux affections courantes comme l’arthrite, en passant par notre poids et l’apparence de notre peau, ces microbes sont aux commandes et façonnent notre qualité de vie à mesure que nous vieillissons.

La bonne nouvelle, c’est qu’il n’est jamais trop tard pour soutenir ces microbes et leur apporter ce dont ils ont besoin pour s’épanouir — et vous permettre d’en faire autant. Dans The Longevity Paradox, le Dr Gundry présente un programme nutritionnel et un mode de vie qui favorisent la santé intestinale et permettent de bien vivre pendant des décennies. Avec son approche novatrice des nouvelles connaissances scientifiques sur le vieillissement, The Longevity Paradox propose un plan d’action pour prévenir et inverser les maladies, ainsi que des astuces simples pour aider chacun à paraître et à se sentir plus jeune et plein de vitalité.

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Détails du livre

• Auteur : Gundry MD, Dr Steven R
• Format : relié
• Édition : Édition classique
• Éditeur : Harper Wave
• Langue : anglais
• Pages : 384
• ISBN-13 : 9780062843395