Un diagnostic ne devrait pas être votre destin. Dans Rebuild, le Dr Robert Zembroski, spécialiste en médecine fonctionnelle et vainqueur du cancer, vous donne un plan pour vous remettre d'un cancer, d'une maladie cardiaque, du diabète et d'autres problèmes de santé chroniques, et pour être plus en forme, plus mince et en meilleure santé que vous ne l'avez jamais été auparavant. Après avoir vaincu une maladie mortelle, le Dr Robert Zembroski — le Dr Z, comme l'appellent ses patients —...
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Un diagnostic ne devrait pas être votre destin. Dans Rebuild, le Dr Robert Zembroski, spécialiste en médecine fonctionnelle et vainqueur du cancer, vous donne un plan pour vous remettre d'un cancer, d'une maladie cardiaque, du diabète et d'autres problèmes de santé chroniques, et pour être plus en forme, plus mince et en meilleure santé que vous ne l'avez jamais été auparavant.
Après avoir vaincu une maladie mortelle, le Dr Robert Zembroski — le Dr Z, comme l'appellent ses patients — s'est mis au défi de prospérer après une maladie dévastatrice. Aujourd'hui, dans Rebuild, il propose un plan complet élaboré à partir d'années d'expérience personnelle et professionnelle. Comme le dit le Dr Z : « Ce que j'ai fait pour moi et pour mes patients, ce livre peut le faire pour vous. »
Rebuild fournit des directives simples mais éprouvées pour garantir que ce que vous mangez, la façon dont vous faites de l'exercice et gérez d'autres aspects de votre mode de vie contribuent à votre rétablissement personnel et au niveau de santé que vous souhaitez atteindre. Les conseils du Dr Z sont radicalement pratiques : pas de modes ni d'extrêmes, juste des stratégies solides et réalisables ancrées dans la science réelle. En tirant parti de recherches de pointe en épigénétique et sur les causes profondes des maladies chroniques, Rebuild peut vous aider à prévenir les maladies et à vous rétablir d'un cancer, d'une maladie cardiaque, du diabète, d'une maladie auto-immune ou d'autres problèmes de santé chroniques.
Offrant des conseils personnalisés étape par étape qui s'adaptent à votre mode de vie, Rebuild est une feuille de route pour vous mener d'un diagnostic à une santé optimale. Dans ce guide impartial, vous découvrirez :
- Comment des nutriments spécifiques inversent les mécanismes de la maladie
- Des exercices clés pour accélérer votre rétablissement
- Comment le stress chronique nuit à votre capacité à guérir
- La bonne quantité de sommeil pour inverser les problèmes de santé chroniques
- Quelles toxines dans les aliments sont liées aux maladies les plus graves
- Un plan simple mais durable pour vous débarrasser des graisses toxiques et devenir mince
- Des tests médicaux spécifiques pour comprendre votre état
Dans Rebuild, le Dr Z vous donne un plan alimentaire personnalisable, des protocoles d'exercice, des techniques d'optimisation du sommeil et des conseils d'expert dont vous avez besoin pour voir au-delà des avis médicaux confus et des erreurs de diagnostic, et prendre le contrôle total de votre propre santé. Une lecture incontournable pour quiconque cherche à restaurer le bien-être de son corps après une maladie, à inverser des problèmes de santé chroniques, à prévenir la récidive, à obtenir une transformation totale du corps ou à placer la barre plus haut en matière de santé — pour de bon.
Catégories :
- Santé, forme et régime
- Régimes et perte de poids
- Maladies et affections physiques
Détails du livre
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Auteur : Zembroski, Robert
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Format : relié
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Édition : Illustrée
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Éditeur : Harper Wave
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Langue : anglais
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Pages : 320
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ISBN-13 : 9780062699206
